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減醣『羅宋湯』花花分享超好吃小秘訣(主菜:羅宋湯 配菜:螺旋麵、水炒花椰菜

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『#減醣羅宋湯』#花花分享超好吃小秘訣(主菜:羅宋湯 配菜:螺旋麵、水炒花椰菜)/ #十分鐘減醣晚餐開飯系列/花花老師 #歡迎分享
🍱 減醣『羅宋湯』
🔸主菜:羅宋湯
🔹配菜:
螺旋麵
水炒花椰菜
🔸羅宋湯
材料:
嫩肩牛里脊600g
番茄600g
蒜頭50g
洋蔥300g
馬鈴薯300g
芹菜1小把
整顆蕃茄罐頭2罐
普羅旺斯香料2大匙
鹽適量
胡椒粉適量
水300ml
🔹螺旋麵30g
🔸花椰菜100g
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喜歡美食、旅遊、生活的花花,帶著孩子到世界各地探險,跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點,走出戶外享受露營生活! 與你分享花花熱愛生命的方式!
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